Vegetarianismo na prática

🌱 Transforme Seu Estilo de Vida com o Curso "Vegetarianismo na Prática"

Sobre o Curso:

Acompanhe-me, Maria Julia Cauduro Rosas, nas 10 lições intensivas que vão transformar seu dia a dia. Com mais de 100 slides, você desvendará todos os segredos para uma alimentação vegetariana saudável e equilibrada. Este curso é a ponte entre sua presente e o futuro saudável que anseia por viver!

O Que Você Aprenderá:

• Motivações e Benefícios: Entenda os motivos detrás da escolha vegetariana e explore os inúmeros benefícios para sua saúde e bem-estar.

• Grupos Alimentares Essenciais: Descubra sobre proteínas, carboidratos e gorduras vegetais, e entenda suas funções vitalícias no corpo.

• Nutrientes de Atenção: Vamos detalhar ômega-3, ferro, cálcio, zinco, vitamina B12 e vitamina D – nutrientes cruciais para manter sua saúde em day-by-day.

• Montando Pratos: Aprenda a preparar pratos principais e lanches deliciosos e nutritivos com as receitas mais gostosas e saudáveis.

• Lista de Compras: Saiba como organizar uma lista de compras para uma semana perfeita, evitando desperdícios e garantindo todos os ingredientes necessários.

• Desmistificando Mitos: Esclareça dúvidas sobre temas polêmicos como a soja, agrotóxicos e colágeno, com informações baseadas em fatos.

• Dicas de Transição: Receba orientações claras para quem está começando ou já está em trânsito do consumo de carne para vegetariano.

Recursos Extras:

• Material de Apoio: Acompanhe o curso com e-books gratuitos sobre saúde, meio ambiente e ética animal.

• Receitas Especiais: Tenha acesso ao meu e-book exclusivo com mais de 100 receitas vegetarianas comentadas por mim.

Suporte e Acolhimento:

• Dicas de Documentários: Explore temas relacionados ao vegetarianismo com uma lista de documentários recomendados.

• Suporte Personalizado: Garanta suporte através do e-mail para quaisquer dúvidas ou curiosidades durante o curso.

Importante:

Este curso é um complemento valioso, mas lembre-se de que ele não substitui consultas nutricionais e/ou médicas. Vamos juntos embarcar nessa jornada para inclua mais saúde e bem-estar no seu dia a dia!

📚 Inscreva-se agora e dê o primeiro passo rumo a uma vida mais saudável e consciente! 🌟