Train your Om®️ - Yoga 2021 (Alle Level)

🌟 Kursbeschreibung: Train your Om - Yoga 2021 (Alle Level) 🌟

Einführung: Hallo yogi-liebe Community! Willkommen zu "Train your Om", dem Jahreskurs, der dich durch die Wunderwelt des Yogas führt und dir hilft, sowohl körperlich als auch mental in Balance zu finden. 🧘‍♀️✨

Leitphilosophie: "Train your Om" beschreibt am besten die Leitphilosophie meiner Arbeit und die des Kurspakets.Wir glauben an eine ganzheitliche Ansprache, die sowohl das Grobstoffliche – also deinen Körper – als auch das Feinstoffliche – deine Atem- und Energiekraft – verbindet. Unsere Übungen sind so umgesetzt, dass sie direkt einen Gefühl von Wohlbefinden hervorrufen und dich motivieren, Bewegung in deinen Alltag zu integrieren. Wir lehren dich, dass du über eigene Verantwortung für dein Wohlbefinden stehst und wie du dies aktiv tun kannst.

Deine Yoga-Reise: Your Yoga-Pfad ist persönlich und individuell. Hierbei legt ich großen Wert darauf, eine starke und vertrauensvolle Basis zu unserer Gemeinschaft aufzubauen. Es geht darum, dass du dich wohl fühlst, getreu dem Motto „Wir sehen uns – ich sehe Dich!“. Dein Yoga-Kurs ist ein Ort des Loslassens, ohne Vergleich und Leistungsdruck, an einem Ort, wo du bei dir selbst ankommst und in deiner Einzigartigkeit erkannt und wertgeschätzt werde. Mein Ziel ist es, dir nicht nur zu zeigen, was ich kann, sondern vielmehr, dir zu entgegenbringen, was du kannst!

Yoga-Tradition & Philosophie: Om steht für die integrale Einbeziehung von Tradition und Philosophie im Yoga. Ich bin eine Verehrerin dieser alten Lehren, die trotz ihres Alters eine erstaunliche Aktualität aufweisen und Lösungen auf viele Lebensthemen der Moderne bieten können. Neben den körperlichen Aspekten des Yoga legt ich großen Wert darauf, auch die kognitive Ebene zu berücksichtigen. Denn aus meiner Perspektive birgt das Yoga auf der geistigen Ebene ein riesiges Heilungspotential, sei es durch das Prozess des "sich Bewusstwerdens" oder durch das Erreichen des "hier und jetzt" über Zentrierungstechniken.

Kursinhalte:

• 360° Flow: Eine umfassende Bewegungssequenz, die alle Richtungen deiner Wirbelsäule anspricht.
• Schulter-Nacken Programm: Ein Set von Übungen, das dich hilft, Blockaden und Verspannungen zu lösen.
• Beinrückseiten Dehnung: Speziell für Sportler, Männer und alle, die ihren unteren Rücken entspannt werden wollen.
• Progressive Muskelentspannung: Eine geführte Reise durch deinen Körper, um bewusst in Entspannung zu gelangen.
• Lotustrommel: Erlaube dir, von den sphärischen Klängen verzaubert zu werden und tief in sich hineinzukommen.
• Yoga Nidra: Eine systematische Tiefenentspannung, die Körper, Geist und Seele harmonisiert.

Abschluss: Embacke dich auf diesen wundersamen yogalichen Pfad und lass dich von den vielen Facetten des Yoga berühren. Werde Teil einer Gemeinschaft, die teilt, lernt und gemeinsam wächst. Ich freue mich darauf, dich kennen zu lernen und gemeinsam mit dir auf dieses reiche yogalebenswerte Reise zu gehen! 🙏🤍

Veranstaltungsdetails: Datum: [Angegebener Zeitraum] Ort: [Angegebener Ort oder Plattform für Online-Kurse] Sorg dich für: Deine Bereitschaft, offen zu sein und bereit, dich einem neuen Lernprozess zu stellen.

Einladung: Lass es dir nicht entkommen! Melde dich jetzt an und erlebe "Train your Om" – deinen persönlichen Weg ins Glück und das Wohlergehen. Werde Teil einer Gemeinschaft, die dich unterstützt, wächst und strahlt von innerem Frieden und Ausgeglichenheit aus.

🧘‍♂️ Viel Spaß beim Yogapraxis und sehe dich bald im Kurs! 🧘‍♀️