Tai Chi Ball Grundform

Qigong Ball / Qi-Ball

5.00 (2 reviews)

Udemy

platform

Deutsch

language

Other

Why take this course?

🌟 Kursbeschreibung: Tai Chi Ball Grundform – Erlebe Qigong auf beweglicher Ebene 🌟

Kurseinrichtung:

Lehrer: Jan Leminsky, erfahrener Qigong und Tai Chi Trainer
Kursziel: Entdecke die Kunst des Tai Chi Ball, ergänzt durch Qigong-Prinzipien
Benötigte Ausrüstung: Einer jeder Handball (Basketball, Fußball, Turnball usw.), spezielle Tai Chi Bälle oder Holzbälle, Granitkugeln (außen training empfohlen)

Kursteilnehmer:

Personen, die Tai Chi vertiefen und verbessern möchten
Fortgeschrittene Tai Chi-Übender, die neue Dimensionen in ihrer Praxis finden wollen
Fans von Qigong und Qi-Ball Übungen, die sich auf eine bewegungsbasierte Methode einstellen

Kurserlebnis:

🚀 Start deiner Tai Chi Ball Reise! 🚀

Kursübersicht:

1. Einführung in den Tai Chi Ball:

Entdecken, wie der Tai Chi Ball deine Tai Chi-Praxis bereichert.
Verstehen, welche Vorteile runde und bewusste Bewegungen bringen.
Lerne, mit oder ohne Ball die Grundbewegungen perfektionieren zu können.

2. Grundform der Choreografie:

Erlernen Sie eine vollständige Choreografie mit dem Tai Chi Ball, die acht elementare Bewegungen umfasst.
Jede Bewegung wird mit besonderem Fokus auf Anwendbarkeit und tiefen Verständnis erklärt.
Training der Gesamtechoreografie – idealerweise täglich für einen durchschüssigen Fortschritt.

3. Spezifische Übungsformen:

Erkennen Sie die Besonderheiten beim "Vogelschwanz" Bild, ein ideales Trainingselement für eine einzelne Bewegungsform.
Tipps und Techniken zur Verbesserung der Bewegung aus dem Dantien.

4. Flexibilität und Ausdauer:

Steigerung der Körperlichkeit und Konzentration durch regelmäßiges Training.
Harmonie und Ruhe erlangen, indem man von der Körpermitte aus bewegt.

5. Vertiefung through Integration:

Ergänzen Sie Ihr Wissen, indem Sie den Kurs "Grundübungen Tai Chi mit Jan Leminsky" nutzen, um ein tieferes Verständnis der Grundformen zu erlangen.
Oder umgekehrt: Vermittlung eines vertieftten Verständnisses nach dem Grundübungskurs Tai Chi.

Kurshighlights:

✔️ Körperliche und mentale Entfaltung: Profitiert von den vielen Vorteilen, die das Üben mit dem Tai Chi Ball bietet. ✔️ Komplettes Lehrkonzept: Von Anfangsaufbau bis hin zur fortgeschrittenen Choreografie. ✔️ Anwendbarkeit: Übungen, die sowohl im Inneren als auch im Freien durchgeführt werden können. ✔️ Vielseitige Anpassungsmöglichkeiten: Ob Basketball oder Holzball – viele Gegenstände eignen sich zum Training.

Trainiere täglich, entfalte deine Kraft und Harmonie mit dem Tai Chi Ball Grundform Kurs! 🌱

Inklusive Bonus:

Exklusive Choreografie: Eine umfassende Sammlung von acht Bewegungen, die sowohl körperlich als auch geistig herausfordern.
Flexibilität für Fortgeschrittene: Übungen können individuell angepasst werden, um Herausforderungen und Fortschritte zu erzielen.
Community-Unterstützung: Teile deine Erfahrungen und lerne von anderen, indem du dich in unseren Online-Gemeinschaften austauschst.

Beginne jetzt mit dem Tai Chi Ball Grundform Kurs und erlebe den Energieaustausch zwischen Bewegung, Atembewusstsein und Qi-Kreislauf! 🌟