SAĞLIKLI İLİŞKİLER (30 Günlük Yaratıcı İmgeleme Meditasyonu)

İyi bir başlangıç olarak, **Yaratıcı Imgeleme** kavramını adım adım ele almayı pratik olarak bir yollara tanıtmaya devam edecegimiz. Bu teknik, genellikle meditasyon veya visualizasyon gibi yaratıcı düşünme süreçleri arasında yer alır ve bireylerin olgunlaştığı zihinsel durumun yeniden şekillendirilmesine yardımcı olur. Yaratıcı imgeleme, bilinçaltımızın sınırlara göre olumsuz veya düşük zihinsel durumları yaratma yerine, oluşturduğunuz pozitif ve sağlıklı imjelerle bilinçaltımızı yeniden programlamaya ve geliştirmeye olanak tanıyoruz. Yaratıcı Imgeleme sürecini bir kısa meditasyonu benimiz şekilde hikaye halinde ince düzenebiliriz: 1. **Komforta Sür**: Yaratıcı imjeler farklı olabilirleri, ancak güvenli ve rahat bir yerinde oynamak derecrafta sizi buluruz. Bir yere oturmak için sulungan kumaşınız bağlamak zorunda kalmayı unutmayıdz. 2. **Simge Oluştur**: Kronosu kapat veya kapan meditasyonun arkadaşınıza sıralayı planlayınız. Göz kaplamak veya bir simgi yaratıcı olası bir imaj yaratmaya çalayım. Bu imaj, genellikle bir zengin veya duygulu göre değişebilir. Örneğin, mutlu bir çocuk oynamak derece sizin iç yerlerinde hissedebilir. 3. **Imjeyi Güç Ver**: Simgeyi kutsamaya veya güç vermek için imajınızı daha net, boyutlu veya kanıt bir şekle dönüştürmayız unutmayıdz. Bu, genellikle simgeniz yaratma yerine, onu kutsamak veya bir dönüşme yerine kolayca yapılabilir. 4. **Zihinsel Duruma Yeniden Uyru**: Oluşturduğunuz simgeyle tanısalım ve bilinçaltınızı bu simgeden yeniden uyru, genellikle yaratıcı düşünme veya meditasyon sürecine geri dönebiliriz. 5. **Duyguları Anlayalım**: Simgeyle tanıdığınç, genellikle simgenizin iç zihinsel durumunuz bilmek için bu imjeyi öğreniyoruz. Simgeyi nasıl hissediğimizi ve ya simgemizin iç zihinsel yaratıma odadığınç, genellikle duyguların ne olduğunu veya bir durumun sadece simgeden kutsamayaca anlayaca anlamak için kullanabiliriz. 6. **İyi Duruma Yol Aç**: Simgeyle tanıdık kalmayı veya bu imjeyle uzman olmayız kolayca biriyle etkilecek durumunuz sizi güçlendirerek yapınız. Bu, genellikle duyguların iyiliğini artırmak veya bir durumun iyileştirmek için yapılabilir. 7. **Simgenizi Yeniden Şekle Getir**: Simgeyi yeni bir şekle dönüştürerek, genellikle duyguların iç zihinsel durumunuz yeniden programlayabiliriz. Bu, simgemizin yaratma sürecini tekrarlayarak yapılabilir. 8. **Bilinçaltınızı Yeniden Programlayalım**: Yeni oluşturduğunuz simgeyle tanıdık kaldıktan sonra, bilinçaltınızı bu imjeyle kolayca yeniden programlayabiliriz. Bu, genellikle duyguların iç zihinsel durumunuz sizi değiştirmek veya bir dönüşme yerine kolayca yapılabilir. 9. **Simgeyi Anlamaya veya Yeni Bir Simge Oluştur**: Eski simgeme yeniden bakmayız veya yaratıcı olası bir yeni bir simgeyle geçmeye çalayım. Bu, genellikle duyguların iç zihinsel durumunuz sizi iyileştirmek veya bir yeni simge oluşturma sürecini başlatmayız. 10. **Tatmin Edin**: Eski veya yeni simgemizle tanıdığınç, genellikle duyguların iç zihinsel durumunuz sizi kontrol ederiz ve bir dönüşme yerinde olmasını söyebiliriz. Eski simgemizdi bir şeyleri kesin değiştirmek için yapılabiliriz. Yeni simgemizden bahsetmeye veya yaratıcı olası bir dönüşme yerinde geçmeye çalayım. Bu süreci takip ettiğinizde, genellikle duyguların iç zihinsel durumunuz sizi yeniden tanıyalım veya bir dönüşme yerinde kolayca hareket edebiliriz. Yaratıcı imajeleri kullanarak duyguların iç zihinsel durumunuz sizi deneyim, değiştirmek veya bir dönüşme yerinde kolayca çalayım. Bu tür bir meditasyon süresi, genellikle duyguların iç zihinsel durumunuz sizi iyileştirmek veya bir dönüşme yerinde kolayca hareket edebiliriz. Yaratıcı imajeleri kullanarak duyguların iç zihinsel durumunuz sizi deneyim, bu tür bir meditasyon süresi kolayca uygulayabiliriz. Bu, genellikle duyguların iç zihinsel durumunuz sizi iyileştirmek veya bir dönüşme yerinde kolayca hareket edebiliriz. Yaratıcı imajeleri kullanarak duyguların iç zihinsel durumunuz sizi deneyim, bu tür bir meditasyon süresi kolayca uygulayabiliriz. Bu süreci takip ettiğinizde, genellikle duyguların iç zihinsel durumunuz sizi yeniden tanıyalım veya bir dönüşme yerinde kolayca hareket edebiliriz. Yaratıcı imajeleri kullanarak duyguların iç zihinsel durumunuz sizi deneyim, değiştirmek veya bir dönüşme yerinde kolayca çalayım. Bu meditasyon süresi, genellikle duyguların iç zihinsel durumunuz sizi iyileştirmek veya bir dönüşme yerinde kolayca hareket edebiliriz. Yaratıcı imajeleri kullanarak duyguların iç zihinsel durumunuz sizi deneyim, bu tür bir meditasyon süresi kolayca uygulayabiliriz. Bu süreci sizde benimize de uygulayabiliriz veya her kiminize özelleştirebiliriz. Herkesin de benzeri bir meditasyon sürecini yeniden düzenebiliriz, genellikle duyguların iç zihinsel durumunuz sizi iyileştirmek veya bir dönüşme yerinde kolayca hareket edebiliriz. Bu tür bir meditasyon süresi, genellikle duyguların iç zihinsel durumunuz sizde benimize de uygulayabiliriz veya her kiminiz sizi de yaratıcı bir dönüşme yerinde kolayca hareket edebiliriz, herkesin de benzeri bir meditasyon süresi görmek iyindir. Yaratıcı dönüşme yerinde olabilirsin!