Resilienz - Weniger Stress durch emotionale Intelligenz

Ein Schritt-für-Schritt-Trainingsprogramm für Emotionsmanagement und weniger Stress
4.06 (261 reviews)
Udemy
platform
Deutsch
language
Stress Management
category
instructor
Resilienz - Weniger Stress durch emotionale Intelligenz
2 012
students
4 hours
content
Aug 2019
last update
$22.99
regular price

Why take this course?

🎉 Ein Schritt-für-Schritt-Trainingsprogramm für Stress und Emotionsmanagement 🛡️


Einführung: Hochzeiten, Kinder, Eheprobleme, der druckvolle Beruf und die ständige Verfügbarkeit durch Smartphones und Internet - unser modernes Leben kann manchmal überwältigend sein. Vieles fordert unsere Aufmerksamkeit gleichzeitig, und das kann zu Stress und unangenehmen Emotionen führen. Sie fühlen dich überschwemmt? 🤔


Das Problem: Viele von uns kämpfen ständig gegen Stress und belastende Emotionen. Es ist eine herausfordernde und oft frustrierende Aufgabe. 🚫

  • 🧠 Mentale Techniken: Viele haben versucht, Mentaltechniken anzuwenden, die in Grübeln oder negativen Gedanken endeten.
  • 🌍 Recherchen im Internet: Die Vielfalt der Informationen im Netz kann manchmal verunsichertende als hilfreich erscheinen.
  • 🔄 Verschiedene Konzepte: Vielleicht haben Sie bereits verschiedene Ansätze ausprobiert, die dann aber nicht nachhaltig in Ihrem Alltag gefasst haben.

Die Wahrheit: Reduzieren Sie Ihren Stress und Ihre belastenden Emotionen auf ein gesundes Maß? 🌱 Es ist eine komplexe Aufgabe, aber es ist möglich!


Meine eigene Reise: Ich bin Andreas Vögele, und genauso wie Sie auch, fühlte ich mich einst überwältigt von meinem Berufsleben. Nachdem ich erkannte, dass ich auf dem Prüfungstand stand - ähnlich wie viele Menschen im mittleren Alter - begann ich, mich intensiv mit Stressmanagement und emotionaler Intelligenz auseinanderzusetzen. Ich las Bücher, probierte Methoden und entwickelte einen Plan, der funktioniert.


Die Lösung: Dieser Kurs "Resilienz - Weniger Stress durch emotionale Intelligenz" ist das Ergebnis dieser Reise. Er ist gestaltet als ein umfassendes, schrittweise Trainingsprogramm, das Ihnen hilft, Ihre Emotionen zu verstehen und Ihren Stress effektiv zu reduzieren.


Was Sie erwarten können:

  • 4+ Stunden Videomaterial: Informative und praktische Einblicke in das Thema.
  • Mehr als 20 Praxisübungen: Für Selbstreflexion und aktives Stressmanagement.
  • Individuelle Übungen: Entwirfen Sie eigene Strategien, die auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind.

Ihr Nutzen: Mit diesem Kurs können Sie lernen, Ihren Emotionen zu begegnen und Stress zu steuern. 🎓 Einerseits verstehen Sie die Mechanismen hinter Ihren Gefühlen, andererseits erlernen Sie effektive Techniken, um mit Stress und belastenden Emotionen umzugehen.


Garantie: Ich stehe hinter diesem Kurs und biete Ihnen eine 30-Tage-Geld-zurück-Garantie. Wenn der Kurs Sie nicht entlastet oder Ihren Erwartungen entspricht, erhalten Sie Ihr Geld zurück. 💫


Abschluss: Der Kurs "Resilienz - Weniger Stress durch emotionale Intelligenz" ist eine Investition in Ihre Zukunft. Ein Schritt, den Sie wagen können, um das Glück und die Ruhe im eigenen Leben zu finden. 🚀


Tritt einfach ein: Sie haben nichts zu verlieren und alles zu gewinnen. Registrieren Sie sich jetzt und beginnen Sie Ihre Reise zum selbstbestimmten, stressfreien Leben. 🎉

Ihr Andreas Vögele, dein Trainer für emotionale Intelligenz und Resilienz.

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2286561
udemy ID
23/03/2019
course created date
31/10/2019
course indexed date
Bot
course submited by