Fitness Hareketlerini Öğrenme Kursu

Temel Fitness Hareketlerini bilimsel ve teknik anlamda öğreneceksiniz
3.85 (83 reviews)
Udemy
platform
Türkçe
language
Fitness
category
Fitness Hareketlerini Öğrenme Kursu
324
students
2.5 hours
content
Aug 2019
last update
$19.99
regular price

Why take this course?

🏋️‍♂️ Temel Fitness Hareketlerini Öğrenme Kurs:

Kurs Başlığı: Bilimsel ve Teknik Anlamda Fitness Hareketleri

Kurs Açıklaması:

Sürpriz! Evet, sizi hem bilimsel direnç antrenmanı hem de kasların görevlerini anlattığı bir yolculuğa davet ediyoruz. 🧠🏋️‍♂️ Eğer siz de "Fitness Hareketlerini Ne Yapmalıyım?" sorusunu sormuşsa, bu kurs sizi cevapta bulacaktır!

Kurs İçeriği:

  1. Bilimsel Direnç Antrenmanı Temelleri (Bilimsel Araştırma ve Uygulama):

    • Fitness antrenmanında evrimcinin bilimsel yaklaşımla nasıl çalışıyoruz?
    • Antrenman programlamanın farklı yaklaşımları ve oluşturma süreci.
  2. Kasların Görevleri (Anatomik Analiz):

    • Kasların antrenman sırasında öneklenebilir görevleri.
    • İyi bir forma sahip hareket yaparken nasıl yardımcı olurlar?
    • Hareketle ilgili kas salımları ve önleme yöntemleri.
  3. Teknik Anlamda Optimal Formada Fitness Hareketleri (Uygulama ve Analiz):

    • Squat, Deadlift, Bench Press gibi temel hareketlerin nasıl doğru yapılacağı.
    • Hareket analizi ile düzeltici egzersizler.
    • Video kamera çekimine sahip olan sizi de gerçek zamanlı hata kontrol ve düzenlemeye olanak tanır.

Özel Ders İçeriği:

  • Squat Hareket Analizi ve Düzeltici Egzersiz:
    • Squat hareketin ana fikirleri ve yanlışlıkları.
    • Gerçek zamanlı vaka analizi ve bir program oluşturma.

Kurs Detayları:

  • Hem Personal Fitness Trainer'lar Hem de Fitness Eğitmenleri için Hazırlanmış:
    • Yeditepe Sports Eğitim Kurumu ile Antalya ili Fitness Eğitmenlerine verilen 6 günlük PT Eğitiminin 1 gününde kapsüllenmiş anlaşmalar.
  • Eğlenceli ve Etkileyici Video Desteği:
    • Profesyonel video yapımı ve kamera çekimiyle desteklenen ders içeriği.
    • Gerçek kişilerin hareketlerine bakarak öğrenme deneyimi.

Kurs Sonrası Faydaları:

  • Fitness hareketlerini daha iyi anlayacak ve uygulayabilirsiniz.
  • Kaslarınızın kullanımına göre bölümlerinizi optimize edebilirsiniz.
  • Hata yapma olasılığını azaltacak teknik bilgiler elde edebilirsiniz.
  • Personal Fitness Trainer olarak müşterilerinizle daha etkili olabilirsiniz.

Son Olarak:

Bu kurs, sizin fitness antrenmanına yeni bir dimenşiyon ekleyecektir. Bilimsel ve teknik anlamda hareketleri öğrendikten sonra, sadece izlemek üzere kullanmayı seçmenize var olacakım! 🚀🏋️‍♀️ Eğlenceli ve bilimsel bir deneyimle karşılaştınızı unutmayın. Sizi bekliyoruz, fitness dünyasına hoş geldiniz! 🎉💪

Eğitim Başlatmak için Kayıt Olun!

Loading charts...

Related Topics

2459014
udemy ID
14/07/2019
course created date
07/11/2019
course indexed date
Bot
course submited by