Curso Prático de Meditação para Iniciantes - Desafio 21 dias

🧘‍♀️ Curso Prático de Meditação para Iniciantes - Desafio 21 dias

A expêriencia da meditação:

Introdução: Você tem vontade de começar a praticar meditação, mas não sabe por onde começar? Meditar parece algo muito distante da sua realidade? Você até já tentou praticar meditação por um ou dois dias seguidos, mas parou por ai? 🤔

Por que essencialmente todos nós podem se beneficiar da meditação: Pois é, como tudo na vida exige constância, com a prática de meditação não é diferente. A constância é um dos pilares fundamentais da prática de meditação. E o Curso Prático de Meditação para Iniciantes foi desenvolvido exatamente para pessoas como você, que tem a vontade de começar a praticar meditação.

🌱 O Objetivo: Este curso é uma jornada prática de meditação, organizada em três fases, cada fase com duração de sete dias. Cada dia traz uma nova meditação para você. Com esse cronograma simples e diretinho, você vai entender que a meditação é uma prática relativamente simples e muito eficiente para reduzir o estresse, ansiedade e ajuda a sair do modo automático para entrar no modo presença. 🌞

O que você vai ganhar:

• Constância na prática: Aprenda a meditar diariamente e veja como essa prática pode transformar seus dias.
• Mindfulness: Descubra como ficar presente e consciente nos momentos da vida.
• Redução de Estresse e Ansiedade: Sinta o calor do ser tranquilo, livre das mentes preocupadas.
• Hábito Saudável: Faça da meditação uma parte integrante de sua rotina diária.

Estrutura do Curso:

1. Fases e Dias: Com 21 dias divididos em três fases, cada sete dias com um conjunto diferente de práticas para progressar no seu caminho meditativo.
2. Meditações Diárias: Cada dia, uma nova meditação te espera, guiada por Amanda Linares, sua instrutora experiente.
3. Companhamento e Suporte: Você não estará só nessa jornada; a comunidade de alunos também está ali para você compartilhar experiências e encorajamentos.

O Instructor: Amanda Linares é sua guia nesta jornada, com anos de prática e ensino, ela trará confiança e serenidade a cada meditação. 🧘‍♂️

Conclusão: Se você quer inserir a meditação na sua rotina e talvez transformá-la em um hábito que vai impactar positivamente no seu dia a dia, esse curso é o primeiro passo nessa direção. 🚀

Adicione essa experiência tranquila à sua vida diária. Inscreva-se hoje mesmo e comece a transformação interna. 🌈

Sua jornada de 21 dias começa agora, com a cada passo, você se aproxima da paz interior. Está pronto para desafiare-se e mudar? Inscreva-se no Curso Prático de Meditação para Iniciantes e ligue para dentro. 🌟