Chaturanga Anatomy Clinic - Yoga 101

Anatomy, Alignment, Proprioception & Movement Principles
4.94 (61 reviews)
Udemy
platform
English
language
Yoga
category
instructor
Chaturanga Anatomy Clinic - Yoga 101
132
students
1.5 hours
content
Dec 2020
last update
$19.99
regular price

Why take this course?


Egyelükélt kültév élmény: Chaturanga Anatomy Clinic - Yoga 101 🧘‍♀️✨

Színezd be a napjaid! A Chaturanga Anatomy Clinic egyedi lehetőséget kínál a testi intussenységek és mozgások mélyebb érthetésére, amelyességfokozatú dzsem szakasához való megfelelő beállítástól kezdve végig a mozgásprincipiákon és a helyes tartáson keresztül.

Eddige, amit megtanulsz a klinikán:

  • Anatómia: Mecseledj meg, hogyan érinti a Chaturanga posztúra az emberi anatómiát!
    • A felszín és alszín munkájának ismerete
    • A gerinc, a csontok és a zsíroka szerepe a Chaturanga-ban
  • Mozgásprincipiák: Megérted a mozgás háttérértelmi alapjait, hogy biztosabb és tartalmasabb legyen a gyakorlatod.
    • A mozgás intenzitása és irányítása
  • Helyes tartás: Tanuls módot és technikát arra, hogy helyesen fektesz le szándékodat, mielőtt a Chaturanga posztúrába beállsz.
    • A test egyensúlya és izomcsoportjainak koordinációja
  • Propriocepció: Felismersd a jelzőizmok szerepét abban, hogy végezz kontrollált és biztonságos gyakorlatot.
    • Proprioceptív gyakorlatok az izomercévelés javítására

Csak a vásárlást követően számolj velünk:

  • Könyvtáras hozzáférés: Olyan súlyos anyagokkal rendelkezel, amelyeket bármikor és olyan gyakran is megtekinthetsz, ahogy jószivágtalanul értelmezzed az információkat.
  • Egyensúlyozott tanulási élmény: Nem kell egy sarkba fűzöd a tizenöt perces személyes workshop-ban - itt a saját tempusod szerint vagyhatsz haladni.

Közepfelhasználók és oktatók számára:

  • Ideális a kezdő yogikák számára: Újoncok, akik megakarják feldolgozni a Chaturanga posztúrával kapcsolatos alapokat.
  • Továbbépítési lehetőség az oktatók számára: Yoga Alliance jóváhagyta 2 órás továbbépítési kreditet szerezhetsz ebben a kurzusban.

További információk:

  • Hozzáférhetőség: Mint tulajdonosa a kurzmateriálnak, megfelezhetsz a videókat, és újrafelhasználhatod őket bármikor.
  • Ragyogás a részleteken: Az információk mélysége még pontosabb beírásokkal segíti abban, hogy tökéletes pózokat érhetsz elvállalva és biztonságban gyakorolva.
  • Együttes tanulás: Cserpeszeked a tapasztalatokat, és oszd meg társaiddal, akikkel együtt nőhettek fejleszten méréseinkben és hitványainkban.

Lépjen csatlakozni és megismerhesse magán a dzsem világának mélyebi részeit most! 💪✨

Loading charts...

Related Topics

3584524
udemy ID
21/10/2020
course created date
10/12/2020
course indexed date
Bot
course submited by