Chaturanga Anatomy Clinic - Yoga 101
Anatomy, Alignment, Proprioception & Movement Principles
4.94 (61 reviews)

132
students
1.5 hours
content
Dec 2020
last update
$19.99
regular price
Why take this course?
Egyelükélt kültév élmény: Chaturanga Anatomy Clinic - Yoga 101 🧘♀️✨
Színezd be a napjaid! A Chaturanga Anatomy Clinic egyedi lehetőséget kínál a testi intussenységek és mozgások mélyebb érthetésére, amelyességfokozatú dzsem szakasához való megfelelő beállítástól kezdve végig a mozgásprincipiákon és a helyes tartáson keresztül.
Eddige, amit megtanulsz a klinikán:
- Anatómia: Mecseledj meg, hogyan érinti a Chaturanga posztúra az emberi anatómiát!
- A felszín és alszín munkájának ismerete
- A gerinc, a csontok és a zsíroka szerepe a Chaturanga-ban
- Mozgásprincipiák: Megérted a mozgás háttérértelmi alapjait, hogy biztosabb és tartalmasabb legyen a gyakorlatod.
- A mozgás intenzitása és irányítása
- Helyes tartás: Tanuls módot és technikát arra, hogy helyesen fektesz le szándékodat, mielőtt a Chaturanga posztúrába beállsz.
- A test egyensúlya és izomcsoportjainak koordinációja
- Propriocepció: Felismersd a jelzőizmok szerepét abban, hogy végezz kontrollált és biztonságos gyakorlatot.
- Proprioceptív gyakorlatok az izomercévelés javítására
Csak a vásárlást követően számolj velünk:
- Könyvtáras hozzáférés: Olyan súlyos anyagokkal rendelkezel, amelyeket bármikor és olyan gyakran is megtekinthetsz, ahogy jószivágtalanul értelmezzed az információkat.
- Egyensúlyozott tanulási élmény: Nem kell egy sarkba fűzöd a tizenöt perces személyes workshop-ban - itt a saját tempusod szerint vagyhatsz haladni.
Közepfelhasználók és oktatók számára:
- Ideális a kezdő yogikák számára: Újoncok, akik megakarják feldolgozni a Chaturanga posztúrával kapcsolatos alapokat.
- Továbbépítési lehetőség az oktatók számára: Yoga Alliance jóváhagyta 2 órás továbbépítési kreditet szerezhetsz ebben a kurzusban.
További információk:
- Hozzáférhetőség: Mint tulajdonosa a kurzmateriálnak, megfelezhetsz a videókat, és újrafelhasználhatod őket bármikor.
- Ragyogás a részleteken: Az információk mélysége még pontosabb beírásokkal segíti abban, hogy tökéletes pózokat érhetsz elvállalva és biztonságban gyakorolva.
- Együttes tanulás: Cserpeszeked a tapasztalatokat, és oszd meg társaiddal, akikkel együtt nőhettek fejleszten méréseinkben és hitványainkban.
Lépjen csatlakozni és megismerhesse magán a dzsem világának mélyebi részeit most! 💪✨
Loading charts...
Related Topics
3584524
udemy ID
21/10/2020
course created date
10/12/2020
course indexed date
Bot
course submited by