Chaturanga Anatomy Clinic - Yoga 101

Egyelükélt kültév élmény: Chaturanga Anatomy Clinic - Yoga 101 🧘‍♀️✨

Színezd be a napjaid! A Chaturanga Anatomy Clinic egyedi lehetőséget kínál a testi intussenységek és mozgások mélyebb érthetésére, amelyességfokozatú dzsem szakasához való megfelelő beállítástól kezdve végig a mozgásprincipiákon és a helyes tartáson keresztül.

Eddige, amit megtanulsz a klinikán:

• Anatómia: Mecseledj meg, hogyan érinti a Chaturanga posztúra az emberi anatómiát!
  • A felszín és alszín munkájának ismerete
  • A gerinc, a csontok és a zsíroka szerepe a Chaturanga-ban
• Mozgásprincipiák: Megérted a mozgás háttérértelmi alapjait, hogy biztosabb és tartalmasabb legyen a gyakorlatod.
  • A mozgás intenzitása és irányítása
• Helyes tartás: Tanuls módot és technikát arra, hogy helyesen fektesz le szándékodat, mielőtt a Chaturanga posztúrába beállsz.
  • A test egyensúlya és izomcsoportjainak koordinációja
• Propriocepció: Felismersd a jelzőizmok szerepét abban, hogy végezz kontrollált és biztonságos gyakorlatot.
  • Proprioceptív gyakorlatok az izomercévelés javítására

Csak a vásárlást követően számolj velünk:

• Könyvtáras hozzáférés: Olyan súlyos anyagokkal rendelkezel, amelyeket bármikor és olyan gyakran is megtekinthetsz, ahogy jószivágtalanul értelmezzed az információkat.
• Egyensúlyozott tanulási élmény: Nem kell egy sarkba fűzöd a tizenöt perces személyes workshop-ban - itt a saját tempusod szerint vagyhatsz haladni.

Közepfelhasználók és oktatók számára:

• Ideális a kezdő yogikák számára: Újoncok, akik megakarják feldolgozni a Chaturanga posztúrával kapcsolatos alapokat.
• Továbbépítési lehetőség az oktatók számára: Yoga Alliance jóváhagyta 2 órás továbbépítési kreditet szerezhetsz ebben a kurzusban.

További információk:

• Hozzáférhetőség: Mint tulajdonosa a kurzmateriálnak, megfelezhetsz a videókat, és újrafelhasználhatod őket bármikor.
• Ragyogás a részleteken: Az információk mélysége még pontosabb beírásokkal segíti abban, hogy tökéletes pózokat érhetsz elvállalva és biztonságban gyakorolva.
• Együttes tanulás: Cserpeszeked a tapasztalatokat, és oszd meg társaiddal, akikkel együtt nőhettek fejleszten méréseinkben és hitványainkban.

Lépjen csatlakozni és megismerhesse magán a dzsem világának mélyebi részeit most! 💪✨