Курс классической йоги

🌟 Курс "Классическая Йога, как ее преподают в Индии" с Ириной Бедаревой 🌟

Вступление

Приветствуем тебя на курсе "Классической йоги", который искренне погрузит тебя в сердце традиционной индийской практики. На этом пути ты найдешь не только физическую гибкость, но и духовное равновесие. 🧘‍♀️

Ключевые Моменты Курса

• Комплекс "Приветствия солнцу" (Сурья Намаскар): Мы начнем с классического и проверенного комплекса упражнений, который энергично вступит в день и подготовит тело к дальнейшей практике. Это отличное вступление в мир йоги и понимание ее сути. 🌅
• Классические знания учителей Индии: Ирина Бедарева принесла из Индии не только уникальные знания, но и умение передать их таким образом, что каждая поза станет для тебя как продолжение собственного тела.
• Пошаговая система: От простых до сложных асанов (поз) - мы изучим их начиная с базовых, что позволит убедиться в безопасности и правильности выполнения перед переходом к более трудным. 📚
• Пошаговая система (Продолжение): Каждый новый асана будет осваиваться последовательно, с учетом вашего уровня подготовки и физических возможностей. Это обеспечит гармоничное развитие твоего практикования йоги.
• Комплексы по 10 и 20 минут: Все комплексы разработаны таким образом, чтобы легко вписываться в любой график, обеспечивая регулярную практику и прогресс. Эти серии асанов - это мощное средство для поддержания физической и психической уравновешенности. ⏱️

Что ты узнаешь на курсе

• Основные асаны: Изучи основные позы, которые являются основой для многих стилей йоги.
• Тайный язык асанов: Понимай, как каждая поза влияет на тело и ум, и как можно использовать их для самолечения и духовного роста.
• Практика солнца: Погрузись в глубокое осознание через "Приветствие солнцу" и ощути силу, терпение и дисциплину, которые это практика развивает.
• Интеграция в ежедневную жизнь: Научись интегрировать йогическую практику в твою повседневность, обеспечивая устойчивое самосовершенствование и здоровье.

Почему пройди этот курс?

• Доступность: Университет йоги прямо в твоем доме, когда удобно для тебя.
• Профессионализм: Ирина Бедарева - учитель с богатым опытом и непосредственным знанием индийской традиции йоги.
• Поддержка сообщества: Присоединясь к сообществу единомышленников, которые делят твои устремления и поддерживают твой рост.

Заключение

Присоединяйся к курсу "Классической йоги, как ее преподают в Индии", чтобы открыть для себя глубину и богатство этой старинной практики. 🤲‍♀️ Обратитесь к вашему внутреннему яшле, начни твою йогическую путеводку с Ириной Бедаревой и открой для себя новые горизонты. 🚀

Запишись сейчас и начни путь к себе и гармонии! 🌈