Be Mindful: pratiche di consapevolezza

Course Headline: 🌟 Be Mindful: Pratiche di Consapevolezza - Confermare la Scelta ogni Giorno, Attraverso l'Impegno Pratico

Course Instructor: Angela Carta

Course Description:

Ciao a tutti! Sono Angela Carta, educatrice e fervente viaggiatrice nel mondo della Mindfulness. Il mio percorso di crescita personale mi ha accompagnato attraverso vie ricche di scoperte e il desiderio di condividere queste esperienze è al cuore di questo corso. 🧘‍♀️

Perché la Pratica è Chiave?

Il successo di un percorso formativo risiede non solo nel comprendere i concetti teorici ma anche e soprattutto nel loro applicare in modo quotidiano. Questo è il filo conduttore del nostro viaggio insieme. Dopo il grande successo del primo corso gratuito, ho scelto di andare oltre le basi teoriche per immergerci profondamente nelle Pratiche di Consapevolezza.

Modulistica e Pratiche Esplorate:

In questa avventura formativa, ci guideremo attraverso quattro moduli principali, ognuno focalizzato su una diversa area della vita quotidiana:

• La Respirazione Consapevole: Impareremo a riconnetterci al nostro respiro e ad utilizzarlo come anchor nella nostra routine.
• Il Mindful Walking: Questo esercizio ci aiuterà a vivere l'esperienza del camminare in modo più presente e connesso.
• Il Contatto con le Emozioni: Avere un rapporto sano con la nostra gamma emotiva è cruciale per la nostra salute mentale e fisica.
• Il Mindful Eating: Questa pratica ci insegnerà a nutrire il nostro corpo non solo con cibo ma anche con attenzione e gratitudine.

Struttura del Corso:

Ogni modulo include una parte teorica, che vi fornirà la chiave di lettura per comprendere lo spessore di queste pratiche, seguito da esercizi pratici, meditazioni guidate da me e un prontuario personale per supportarvi nel vostro cammino quotidiano.

Il Vostro Impegno:

Vi incoraggio a dedicare tempo ogni giorno a queste pratiche, con impegno e amore verso se stessi. Il successo di questo corso dipende proprio dal vostro coinvolgimento attivo e dalla capacità di integrare questi spunti nel vostro stile di vita.

Risorse Aggiuntive:

Non dimenticate che a supporto del corso vi è anche un piccolo prontuario, pensato per accompagnarvi in ogni momento e per rafforzare gli strumenti appresi.

Conclusione:

Questo percorso è solo l'inizio di una trasformazione che può portare a cambiamenti significativi nella vostra vita. Sono entusiasta di accompagnarvi in questo viaggio e vederei il mondo perché la consapevolezza quotidiana può illuminare le nostre scelte e arricchire il modo in cui viviamo ogni giorno. 💖

Unisciti a Me:

Se sei pronto a impegnarti in questo viaggio di Mindfulness, clicca su "Iscrizione" e inizia oggi stesso a vivere ogni giorno la bellezza di essere pienamente consapevoli della nostra esistenza. 🌱